「毎日くたくたになるまで身体を使う。」
これを目標をすることにしました。
やはり身体を使うということは原始的ですが、太古からの人間の本能を呼び覚ますんですよね。
デスクワークばかりの仕事をしていると、精神的にも歪んでくる気がしますし、身体をくたくたになるまで使うと、精神的にも落ち着いてきます。
これによりその後の仕事も捗るのを実感しています。
筋肉もつく！
また、メリットとして筋肉がつくという点も大きいです。
身体がしっかりしていると、ビジネスシーンにおいても有利になることが多いようです。
参考：
やはり1日1日生きてる感じを得るためにも、毎日くたくたになっていきたいですね。
具体的には？
具体的に何をするか？ですが、平日はサーフィンをします。必ず１時間は海に入り、身体がくたくたになるまで動きます。
前後の準備時間を合わせて約２時間としても、十分仕事時間は確保できます。
運動後の仕事ははかどり方が３倍速になります。
あっというまに元が取れてしまいます。その上、身体も強くなっていきます。
ということで、「毎日くたくたになるまで身体を使う」
実践していきます。